施術後に肩が痛くなった？それって大丈夫？

先日、肩と首の調整を受けた翌日に  

左肩の奥に痛みが出ました。

もともとは慢性的なだるさだったのですが、  

施術後に「ズーンとした痛み」に変化。

「これって悪化？」と思う方も多いと思いますが、  

結論から言うと、必ずしも悪いことではありません。

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■なぜ痛みが出るのか？

今回のようなケースでは、  

施術によって肩の可動域が広がり、

今まであまり使われていなかった  

深い筋肉（インナーマッスル）が動き出します。

その結果、

・軽い筋肉のダメージ  

・炎症反応  

が起こり、  

筋肉痛のような痛みとして現れることがあります。

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■注意すべきポイント

ただし、すべてが「良い反応」とは限りません。

以下のような場合は注意が必要です。

・じっとしていても強い痛みが続く  

・日が経っても改善しない  

・しびれや力の入りにくさがある  

こういった場合は、施術内容の見直しが必要になることもあります。

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■今回のケースは？

私自身は、

・腕を上げると痛い  

・肩の奥がズーンとする  

といった状態でしたが、  

神経症状（しびれなど）はなかったため、

「筋肉の反応＋軽い炎症」と判断しました。

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■回復を早めるポイント

大切なのは「無理をしないこと」です。

・初期は冷やす  

・痛い動きは避ける  

・無理にストレッチしない  

これだけで回復スピードは大きく変わります。

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■まとめ

施術後の痛みは、

「体が変化に反応している状態」

であることが多いです。

ただし、

“体感が出た＝良い施術”とは限りません。

大切なのは、  

その後どう回復していくかです。

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施術後の体の変化も含めて、  

しっかり見極めながらケアしていきましょう。